FRÜHLINGS-PILATES-SPECIAL
Pilates Matten Privatstunde
entweder bei Ihnen zu Hause oder bei mir im Studio!
Auch eine SUPER GESCHENKIDEE!
Preise: € 35/60 min/eine Person
€ 50/60 min/zwei Personen
€ 65/60 min/drei Personen
Angebot verlängert bis Ende Mai 2012!
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In der Woche vom 21.05. - 25.05.2012 findet kein Pilates statt!
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Wochenendeinsteigerworkshop
Samstag/Sonntag 16./17.06.12,
jeweils von 10.00 Uhr -12.00 Uhr, Kosten: € 40.-
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Reformer-Probe und Einzeltraining
Pilates am Reformer - was ist das?
Der Pilates-Reformer gehört zu den klassischen Trainingsgeräten, bei dem mit Widerstand und Stahlfedern gearbeitet wird, anstatt mit Gewichten. Diese Trainingsweise bietet klare Vorteile für Gelenke und Muskulatur, da sie wesentlich schonender ist. Immer ist dabei die Rumpfmuskulatur im
Focus - insbesondere die tiefe Stabilisationsmuskulatur im Bauch- und Rückenbereich. So stärken und strecken Sie Ihren Körper, bauen Verspannungen ab und lockern die Gelenke.
Ein Kraft-Koordinationstraining in einem, untrainierte Muskeln werden gezielt aufgebaut und gedehnt - Ihre Figur wird gestrafft und wunderschön geformt!
Am Reformer stellen sich sehr rasch sichtbare Erfolge ein - Sie werden schneller und intensiver all die Vorzüge des Pilates-Trainings erreichen!
Die Übungen können je nach Können des Kunden so intensiviert werden, dass auch fortgeschrittene Pilates-Kunden ein sehr anspruchsvolles und forderndes Training absolvieren.
